Kaip padėti vaikams išlaikyti dėmesio koncentraciją ir mokytis atsakingo ekranų naudojimo? „Po Lietuvoje nuvilnijusios kampanijos siekiant apriboti telefonų naudojimą mokyklose, nusprendėme daugiau pasidomėti ir apžvelgti šią temą,“ - dalinasi sertifikuotos Montessori praktikės bei „sekuvaiku“ įkūrėjos Austėja Stancikienė ir Miglė Rimeikė.
Neigiamas technologijų poveikis vaikų raidai
2023 m. atliktas sisteminis tyrimas parodė, kad ilgesnis ekranų naudojimas yra susijęs su neigiamais vaikų sveikatos ir gerovės rodikliais, tokiais kaip nutukimas, miego sutrikimai ir elgesio problemos. Tačiau kiek laiko yra per ilgai? Atsakymo ieškoję Harvardo mokslininkai pateikė išvadą, kad svarbu ne tiek ekrano naudojimo trukmė, kiek tai, kaip mes juos naudojame ir kokią įtaką tai daro mūsų smegenims. Kitaip tariant, svarbiausia stebėti savo vaiką ir jo siunčiamus signalus.
Naujausi tyrimai rodo, kad dėmesio sutrikimų paplitimas tarp vaikų pastaraisiais metais didėja. Tai, neabejoja mokslininkai, išliks vyraujančia tendencija. Vien 2021 m. Vilniaus universiteto tyrėjų atlikta apklausa atskleidė, kad kas ketvirtas (26 proc.) 7–14 metų amžiaus vaikas Lietuvoje patiria dėmesio sutrikimų riziką.
Vokietijoje per pastaruosius kelerius metus vaikų, turinčių aktyvumo ir dėmesio sutrikimų (ADHD), skaičius išaugo daugiau nei tris kartus, tuo tarpu JAV tai pats dažniausiai diagnozuojamas psichikos sutrikimas vaikų tarpe.
Kaip saikingai naudoti ekranus?
Tyrimų duomenys neabejotinai pabrėžia būtinybę lavinti dėmesio sutelkimą, kurti ramesnę aplinką, kur dėmesys galėtų būti neblaškomas triukšmingų žaislų ar kitų stimulų, kartu kelia klausimą: kaip tuomet naudoti ekranus, nekenkiant vaikų raidai? Kaip ekranai gali pasitarnauti ir tapti interaktyvaus mokymosi ir netgi ryšį tarp vaikų ir tėvų stiprinančia priemone.
Amerikos pediatrijos akademija 18–24 mėn. vaikams apsiritai pataria neleisti naudotis ekranais, išskyrus vaizdo pokalbius, o 2–5 m. amžiaus vaikai prie ekranų kasdien turėtų praleisti ne daugiau nei 1 val.
Ką galime mes, kaip tėvai:
-
Tėvai - pavyzdys vaikams. Parodykime sveikus ekranų naudojimo įpročius: vakarieniaukime be telefonų, nenaršykime kol vaikai greta ar kol migdome juos;
-
Skatinkime šeimos veiklas be technologijų. Bendras laikas be ekranų gali padėti stiprinti šeimos ryšius ir skatinti vaikų kūrybiškumą.
-
Ekranų laikas - kartu. Žiūrėkime filmukus, žaiskime žaidimus kartu taip kuriant ne tik glaudesnį ryšį, bet ir mokykime kaip naudotis įvairiais technologijų privalumais saugiai.
-
Venkite ekranų prieš pat miegą. Geras miegas - vienas iš esminių faktorių vaiko raidai ir smegenų vystymuisi, tad kurkime miego higieną nuo ankstyvų dienų.
Montessori ugdymo principai vaikų dėmesio sutelkimo lavinimui
Montessori ugdymas remiasi principu, kad vaikai geriausiai mokosi tada, kai turi galimybę savarankiškai tyrinėti ir įsigilinti į veiklą be nuolatinio išorinio trukdymo. Pavyzdžiui, kai vaikas konstruoja bokštą iš medinių kaladėlių arba pilsto vandenį iš vieno indo į kitą, jis natūraliai lavina savo dėmesio koncentraciją, problemų sprendimo įgūdžius ir kantrybę. Taip pat, jei leidžiame laiką kartu, galime vaikams siūlyti veiklas ne chaotiškai, o nuosekliai: pasiruošti veiklą ar žaidimą, veikti ir tuomet susitvarkyti. Šie įgūdžiai svarbūs ne tik vaikystėje, bet ir suaugus.
Šiuolaikiniai neurologiniai tyrimai rodo, kad dėmesio sutelkimo trukmę galima ugdyti kaip raumenį – kuo dažniau vaikas patiria gilų įsitraukimą į veiklą, tuo lengviau jam bus koncentruotis ateityje.
„Todėl prasminga dienoje riboti išorinių stimulų bei šurmulio šaltinius. Nelaikyti nuolat įjungto televizoriaus kambaryje, kur žaidžia vaikas, jei sėdite greta žaidžiančio mažylio - neatitraukinėti jo dėmesio nuo veiklos vis sužybsinčiu telefono ekranu“, - dalinasi M. Rimeikė.
„O tinkamai parinktos, metodiškai teisingos priemonės bei žaislai, saugi ir kviečianti tyrinėti aplinka, padės ugdytis savarankiškumą bei pasitikėjimą savo jėgomis ir kurs galimybes pasinerti į veiklą susikaupus ir be išorinių trukdžių“, - teigia A. Stancikienė.
Modernūs Montessori principai, padėsiantys namuose vaikams lavinti dėmesio sutelkimą:
-
Vienu metu siūlyti tik vieną veiklą – vietoje to, kad vaikui būtų suteikta per daug pasirinkimų, geriau pateikti vieną užduotį ar žaidimą, kuriam jis gali skirti visą dėmesį.
-
Pašalinti trukdžius – kai vaikas žaidžia ar atlieka kūrybinę užduotį, verta išjungti televizorių, muziką ar kitus triukšmo šaltinius.
-
Kviesti į kasdienes, buitines veiklas kartu – kvieskite vaiką gaminti, tvarkytis ar laistyti augalus kartu.
-
Neskubinti proceso – leisti vaikui įsigilinti į veiklą tiek laiko, kiek jam reikia, be pertraukimo, atminkite, kad pagyrimai ar sufleravimas eigoje taip pat gali pertraukti mažylio koncentraciją.
Nors dėmesio sutrikimų tendencijos ir sąsajos su ekranų poveikiu nedžiugina, mes, tėvai, galime kurti vaikams aplinką, kurioje vaikai turėtų daugiau galimybių atrasti ir pasinerti į gilų susikaupimą lavinančias veiklas ir taip ugdyti savo dėmesio raumenį.
